هندسة الفكر والحياة
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليك ورحمة الله و بركاته

أهلاً وسهلاً بكم في منتدى هندسة الفكر والحياة الذي يهدف إلى بناء جيل بشحصية متوازنة، قادر على حمل أعباء النهوض بالأمة بإذن الله ... دعوة للمشاركة معنا في حمل هذه المسؤولية

الرجاء قراءة الارشادات في قسم منهجية وآلية عمل هذا المنتدى لتحقيق الفائدة القصوى من زيارتك ومشاركتك


زوروا صفحتنا أيضاً على الفيس بوك والتويتر , واليوتيوب


إدارة المنتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

شاركوا جميع من تحبون إعجابكم بهذا المنتدى في مختلف المواقع الخارجية

المواضيع الأخيرة
» كتاب في تعليم التفكير الناقد : برنامج RISK
الأربعاء يناير 28, 2015 12:06 am من طرف د.السرسي

» كتاب ( لن أسير وحدي ) الكاتبة أمل طعمة
الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:36 am من طرف Admin

» مقياس الذكاءات المتعددة- بشكل ورقي
الأحد سبتمبر 07, 2014 11:13 pm من طرف nawfling

» اختبار الذكاءات المتعددة للأطفال
الأحد سبتمبر 07, 2014 11:12 pm من طرف nawfling

» العقل القوي- توني بوزان
الإثنين أغسطس 04, 2014 1:28 pm من طرف Admin

» التفكير
الإثنين أغسطس 04, 2014 1:25 pm من طرف Admin

» كيف تحب نفسك؟
الجمعة يونيو 06, 2014 9:04 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» التسامح
الجمعة يونيو 06, 2014 9:00 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» التسامح أعظم علاج في الحياة
الجمعة يونيو 06, 2014 8:55 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» الحياة تخطيط
السبت مايو 31, 2014 9:19 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» خبايا العقل
السبت مايو 31, 2014 9:07 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» سيكولوجية العقل البشري
السبت مايو 31, 2014 9:06 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» بياع الدقيقة الواحدة- سبنسر جونسون
السبت مايو 31, 2014 9:01 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» العقل المتحرر- عباس المسيرى
السبت مايو 31, 2014 8:58 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» القوة الفكرية -وليم ووكر
السبت مايو 31, 2014 8:56 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» 250 مهارة ذهنية
السبت مايو 31, 2014 8:54 pm من طرف المدربة/ منى الناغى

» من استراتيجيات التعلم النشط:استراتيجية جيكسو Jigsaw
الأحد أبريل 27, 2014 2:48 am من طرف Admin

» نماذج تدريس لتطوير مناهج للموهوبين
الجمعة أبريل 25, 2014 12:03 am من طرف الجالودي

» كتاب : قوانين النهضة د.جاسم سلطان
الإثنين فبراير 24, 2014 10:43 am من طرف Admin

» لم يسبق لي أن قابلت ملك
السبت يناير 04, 2014 1:24 am من طرف Admin

» كتاب الكتروني كامل عن حل المشكلات بطريقة تيريز
الجمعة ديسمبر 06, 2013 5:32 pm من طرف زائر

» كتاب هندسة التفكير الآن مجاناً بشكل الكتروني
السبت أكتوبر 05, 2013 11:10 pm من طرف Admin

» مكونات و كيفية بناء المفكر المسلم
الأربعاء أغسطس 21, 2013 12:53 pm من طرف Admin

» جديد/// كتاب: رحلة التغيير في رحاب سيرة الأمين
الثلاثاء يوليو 16, 2013 3:27 pm من طرف Admin

» كتاب علم نفسك التفكير : لإدوارد دي بونو
الخميس يونيو 27, 2013 10:48 pm من طرف n7a7m

» الوعي والإدراك في النفس البشرية
الأحد يونيو 23, 2013 7:32 pm من طرف Admin

» آداب الحوار الصحيح
الثلاثاء أبريل 09, 2013 12:59 am من طرف Admin

» أهمية معرفة قوانين الله وسنته في الفرد والأمم
الأحد أبريل 07, 2013 1:57 pm من طرف Admin

» سبيل اصلاح المجتمع والنهضة به
الأحد أبريل 07, 2013 1:39 pm من طرف Admin

» عرض تقديمي : مهارات التواصل الفعال
السبت أبريل 06, 2013 6:17 pm من طرف scoutlouz

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin - 480
 
نورا - 85
 
نور - 66
 
علا تكريتي - 27
 
رشا الحلاّق - 21
 
نسرين - 13
 
المدربة/ منى الناغى - 12
 
siba - 11
 
lama - 7
 
noor said - 7
 


المعادلة والوصفة السحرية التغيير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

المعادلة والوصفة السحرية التغيير

مُساهمة من طرف Admin في الإثنين مارس 05, 2012 5:14 pm

معادلة التغيير
-----------

أولاً : لنسأل أنفسنا الأسئلة التالية :
-هل حقاً أريد التغيير ؟
- ماهو التغيير الذي أريده ؟
- من أين أبدأ في التغيير ؟

يبدأ الشعور بأني أريد التغيير عندما أشعر بفشل في حل مشكلة ما، أو بشعور ينتابني بأني غير سعيدة، أو أن وضعي الحالية لا يرضيني.....
و بالتالي يجب أن أحدد ما هو الذي أريد تغييره؟
هل هو مهارات تنقصني لأكون مدرس ناجح أو مهندس متميز أو طبيب ....
أم هناك نقص في مهارات الحياة و التعامل مع الآخرين؟
أم هناك سلوكيات لا أرغبها تقودني لمشاكل كثيرة تجعل حياتي تعيسة وغير ناجحة؟

من أين أبدأ ؟


هل أبدأ بتغيير السلوك أو المشاعر أم الأفكار ؟
للإجابة عن ذلك سأورد مثالاً نستنتج من العلاقة بين السلوك والمشاعر و الأفكار .
لو أن أحدهم قال لك إن زميلتك أو زميلك تكلم عنك بسوء البارحة .. ما هو الشعور الذي ينتابك ؟ ثم إذا قابلته في اليوم التالي ماذا ستتصرف أو تتصرفين؟
و ماذا لو جاء شخص آخر ثم تكلم عن ذات الشخص الذي أخبرت عنه أنه تكلم عنك بسوء ، وقال لك هذا الشخص بالعكس يحبك وقد فعل و قال كذا عنك و أثنى عليك و...........
ماهو شعورك الآن ؟ هل تبدل ؟ ثم الآن إذا قابلته كيف ستتصرف ؟
من ملاحظة المثال السابق نجد أن تغير السلوك والمشاعر بدأ بالأفكار التي طرحت فتحولت إلى مشاعر إما كره او حب .. ثم تحولت إلى سلوك ..
إذن البداية من الأفكار ...
و إن تكرار السلوك يصبح عادة .. و العادات هي التي تظهر أمام الآخرين تعب عن شخصيتنا ..
و بالتالي فلتغيير شيء في شخصيتنا نبدأ بالفكرة فالمشاعر فالسلوك فتكرار السلوك ليصبح عادة ..
فأي سلوك نرغب بتغييره أو تعديله لابد أن نسأل أنفسنا ماهي الفكرة أو المعتقد وراء هذا السلوك .. فإذا غيّرنا هذه الفكرة سيتغير حتماً السلوك ...

و هذه هي الوصفة السحرية والمعادلة السحرية في التغيير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


avatar
Admin
Admin
Admin

انثى عدد المساهمات : 480
تاريخ التسجيل : 23/01/2012

http://skillsforlife.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى